GLOW UP

GLOW UP

Atinge-ți potențialul maxim!

Simți că stagnezi în materie de personalitate și aspect și că tot ce faci a devenit monoton? Nu mai rezonezi cu persoanele cele mai apropiate de altădată? Ei bine, sunt aici să-ți spun sfaturile mele extrase din propria experiență!

INTERIORUL SCHIMBĂ TOTUL

  1. Zâmbește și intră cu încredere
    Acest lucru l-am învățat din simpla observație a oamenilor din jurul meu.

Când intri într-o cameră, intră cu premisa că toată lumea o să te placă. O persoană fericită poate influența un întreg colectiv.

Nu forța nimic. Lasă lucrurile să curgă de la sine. Fii tu însăți, deoarece toți avem o latură copilăroasă și amuzantă pe care o ascundem uneori. Cei mai anxioși o țin în frâu, dar o energie bună este de neprețuit.

  1. Vorbește cu oameni, nu gândi prea mult
    Mulți au o reținere când văd o persoană drăguță, dar străină.

Elimină ideea de „cringe” din mintea ta. Complimentează fata cu ținuta frumoasă de pe hol, ține ușa celor care intră după tine și fii deschisă.

Un gest frumos te poate bucura mai mult decât crezi.

EXTERIORUL REFLECTĂ INTERIORUL

  1. Detaliile contează cel mai mult
    Asigură-te că ai pielea hidratată, manichiura curată, părul îngrijit și că miroși plăcut. Vârfurile despicate, micile detalii, toate fac diferența.
  2. Regula 80/20
    Acest principiu presupune ca 80% din timp să faci activități și să consumi alimente care îți susțin sănătatea fizică și mentală, iar 20% să fie dedicate micilor plăceri nevinovate: ieșiri, o masă în oraș, momente de relaxare.
  3. Dormi cel puțin 8 ore
    Somnul îți modelează viața mai mult decât crezi. Corpul tău are timp să se refacă după ziua anterioară, iar tu te trezești odihnită, cu energie și pregătită pentru o nouă zi.
  4. Petrece cât mai mult timp afară
    Bucură-te de ieșiri cu prietenii și nu rata oportunitățile de a participa la activități sau cluburi extracurriculare.

Vei cunoaște oameni noi, îți vei deschide orizonturile și, cel mai probabil, vei avea câte ceva de învățat de la fiecare persoană.

Un om care acumulează experiențe și știe să se adapteze în situații diferite devine mai sigur pe sine și mult mai atractiv.

GLOW UP-UL ESTE UN PROCES

Nu există un final.
Este despre alegeri mici, făcute zilnic, care te transformă în timp.

Devino cea mai bună versiune a ta!

Articol scris de Elena Dina