Știința bronzului: Cum să obții o piele ca de ciocolată fără riscuri

Știința bronzului: Cum să obții o piele ca de ciocolată fără riscuri

Imaginează-ți: ești pe plajă, e mijlocul verii, ai o băutură rece în mână, iar soarele îți încălzește pielea. Cred că toți ne regăsim în acest scenariu, este momentul perfect de relaxare și esența verii. Cu toate acestea, chiar și atunci când ne relaxăm, este foarte important să știm să ne protejăm și să ne ferim de arsurile solare.

Haideți să aflăm știința din spatele procesului de bronzare și cum poți obține o piele caramelizată, fără a declanșa riscuri de sănătate!

Ce este bronzul și cum se formează?

Bronzul este, în esență, reacția de apărare a pielii tale atunci când este expusă la radiațiile ultraviolete (UV). Acest proces, cunoscut sub numele de melanogeneză, constă în producerea și distribuirea unui pigment numit melanină în straturile superioare ale pielii. Imaginează-ți melanina ca pe un scut natural pe care corpul tău îl creează pentru a se proteja de efectele nocive ale soarelui sau ale surselor artificiale de radiații UV.

Sursa: „aroniacharlottenburg.ro”

Pe lângă beneficiile estetice, bronzul promite și alte beneficii precum:

  • Vitamina D: Stimulează producția acestei vitamine, esențială pentru sănătatea oaselor și a sistemului imunitar.

Cu toate acestea, dezavantajele sunt semnificative dacă nu suntem prudenți:

  • Riscul de arsuri solare este crescut.
  • Pielea îmbătrânește prematur.
  • Ești expus la radiații UV potențial dăunătoare.

Așadar, răspund la întrebarea: cum putem avea un bronz perfect și totuși să evităm insolația și arsurile solare?

Metode prin care bronzul poate dura mai mult

În general, bronzul obținut prin expunerea la razele soarelui se menține, în medie, de la 7 la 10 zile, înainte ca stratul exterior al pielii să înceapă să se exfolieze, în mod natural. Iată ce soluții se pot aplica pentru ca bronzul să dureze mai mult:

  1. Aplică cremă de protecție solară din plin

Dermatologii consideră că ar trebui aplicate cantități echivalente cu minim trei linguri de cremă pe tot corpul, înainte de a expune pielea la razele soarelui. Cele mai recomandate produse sunt loțiunile și cremele de protecție cu factor de protecție (SPF) 35-50 (ex: Cremă de protecție solară, cremă de protecție solară și bronzare). Aplică loțiunile și cremele la fiecare 2 ore și/sau chiar mai des, dacă intri în apă. Atenție! Evită expunerea la soare în intervalul 10:00-16:00, din cauza faptului că este nesănătoasă pentru organismul uman.

  1. Fă dușuri reci

Dușurile calde au efect de deshidratare asupra pielii și accelerează procesul de decojire a straturilor de la suprafață. Dacă vrei ca bronzul să dureze mai mult, fă dușuri reci. De asemenea, folosește un gel de duș pe bază de ulei, pentru a nu decoji prematur pielea bronzată.

  1. Hidratează pielea în fiecare zi

Hidratarea pielii din plin este esențială dacă îți propui să te bronzezi. O atenție specială ar trebui acordată zonelor deosebit de uscate, precum mâinile, picioarele, coatele și genunchii. Crema hidratantă trebuie aplicată în timp ce pielea este încă ușor umedă, pentru ca ingredientele active să ajungă până în straturile profunde. Hidratarea face ca tonul pielii să fie mai echilibrat și ca strălucirea bronzului să rămână pentru mai mult timp (ex. cremă hidratantă de față și corp). Atenție! După expunerea la razele soarelui, evită produsele care conțin alcool, deoarece pot usca excesiv pielea și pot grăbi decojirea straturilor de bronz.

  1. Exfoliază pielea o dată pe săptămână

Exfolierea pielii, deși cere un pic de efort, este esențială dacă vrei să-ți menții bronzul. Înainte de plecarea în vacanță și la întoarcere sunt cele mai importante momente pentru a aplica loțiuni exfoliante și a elimina celulele moarte, pentru a menține pielea sănătoasă.

  1. Folosește ulei de corp

De ce arată oare celebritățile strălucitoare tot timpul? Trucul constă în aplicarea unui ulei de corp, în cantități mici, mai ales pe brațe și picioare. Uleiul de corp hrănește pielea, oferă eleganță și ajută la menținerea bronzului, punându-l chiar și mai mult în evidență (ex. Ulei de corp argan).

  1. Consumă alimente bogate în beta-caroteni

Beta-carotenul este un compus chimic organic care conține un pigment roșu-portocaliu care se găsește în multe fructe și legume. Consumul unor cantități mari de cartofi dulci, mango, morcovi și dovleci poate face pielea să pară mai închisă la culoare.

  1. Consumă alimente cu tirozină

Anumite alimente conțin un ingredient numit tirozină, care ajută la menținerea pielii bronzate mai mult timp. Printre acestea:

  • brânză;
  • avocado;
  • albuș de ou;
  • somon;
  • migdale;
  1. Hidratează-te

Hidratarea constantă ajută la prelungirea duratei de viață a celulelor corpului, inclusiv a celulelor bronzate de la suprafața pielii. Este recomandat să bei un pahar cu apă odată cu fiecare masă, să ai în permanență o sticlă de apă disponibilă din care să bei frecvent și constant.

  1. Evită epilarea cu ajutorul cerii

Dacă vrei un bronz de lungă durată, alege alte metode de îndepărtare a părului nedorit de pe corp în loc de ceară. Această metodă poate dezlipi stratul superior al pielii, eliminând bronzul. În loc de o astfel de epilare, optează pentru aparatul de ras, pentru a menține bronzul mai mult timp. În acest caz, va fi necesar să hidratezi din plin pielea după ras și să folosești o cremă de ras hidratantă.

  1. Folosește un autobronzant nuanțator pe față

Fața este primul lucru pe care oamenii îl observă. Decolorarea bronzului de pe față este imediat vizibilă, astfel încât utilizarea unui autobronzant poate menține un echilibru de culoare pe tot corpul. Folosește nuanțe apropiate de culoarea pielii pentru a păstra o tentă de bronz natural (ex. Cremă autobronzantă pentru față).

Sursa: „www.drmax.ro”

 

Articol scris de Elena Dina